O interessante deste shake é que ele conta com o mirtilo, que é um ótimo emagrecedor; e com a linhaça, que ajuda a manter a saciedade e ainda é rica em fibras.
Confira como preparar este smoothie emagrecedor.
Ingredientes
- 200ml de Leite de Amêndoas
- 1 Banana Prata
- 3 Colheres (Sopa) de Mirtilo
- 1 Colher (Sopa) de Linhaça
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.
Se quiser deixar mais cremoso, você pode adicionar 2 ou 3 cápsulas de óleo de linhaça.
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