O interessante deste shake é que ele conta com o mirtilo, que é um ótimo emagrecedor; e com a linhaça, que ajuda a manter a saciedade e ainda é rica em fibras. Confira como preparar este smoothie emagrecedor.
Dica: Para deixar mais cremoso pode adicionar 2 ou 3 cápsulas de óleo de linhaça.
Smoothie de Amêndoas com Mirtilo
Informações:
- Preparo: 5 minutos
- Cozimento: minutos
- Pronto em: 5 minutos
- Rendimento: 300 ml
Ingredientes:
- 200 ml de Leite de Amêndoas
- 1 Banana prata
- 3 Colheres (sopa) de Mirtilo
- 1 Colher (sopa) de Linhaça
- Instruções:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.
