Smoothie de Amêndoas Com Mirtilo

O interessante deste shake é que ele conta com o mirtilo, que é um ótimo emagrecedor; e com a linhaça, que ajuda a manter a saciedade e ainda é rica em fibras.

Confira como preparar este smoothie emagrecedor.

Ingredientes

  • 200ml de Leite de Amêndoas
  • 1 Banana Prata
  • 3 Colheres (Sopa) de Mirtilo
  • 1 Colher (Sopa) de Linhaça

Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.

Se quiser deixar mais cremoso, você pode adicionar 2 ou 3 cápsulas de óleo de linhaça.

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