Mesmo que realize atividades físicas apenas nos finais de semana, como jogar vôlei, realizar corridas ou mesmo sair para dançar (muito!), os joelhos podem acabar sendo um problema e você acabar sofrendo com sucessivas lesões que vão lhe incomodar e acabar atrapalhando sua rotina. O ideal é prevenir, mas caso não tenha como, ou se acontecer inesperadamente, pode tomar alguns cuidados que não vão necessitar de medicamentos, como iremos ver.
É sempre importante lembrar que se o problema for recorrente é fundamental que consulte um especialista como um ortopedista, que vai examinar e diagnosticar qual o real motivo das dores nos joelhos.
