Quem por várias vezes tentou emagrecer, mas nunca foi bem sucedido precisa avaliar como foram suas dietas e programas de emagrecimento com mais critérios ou franqueza. É complicado se toda vez que come uma salada está pensando em pratos pesados ou pouco saudáveis. Na verdade o principal é realmente amarLeia Mais →

Para muitos a melhor parte de uma dieta são os sucos que são quase obrigatórios em todo cardápio. Sucos matam a sede, hidratam e ainda fazem perder peso. Sem contar que podem ser realmente deliciosos! Na lista das frutas antioxidantes estão algumas combinações muito poderosas como limão com gengibre, queLeia Mais →

Cada vez mais a tapioca vem fazendo parte da dieta de quem está querendo emagrecer. Entre os motivos estão o fato de ser um alimento saudável, saboroso e muito prático para preparar! A tapioca começou a ficar popular como um substituto do pão francês, por não possuir glúten e combaterLeia Mais →

O segredo de toda dieta é o baixo consumo de calorias. E para isso nada melhor do que consumir frutas, pois são nutritivas, saciam a fome e fazem você perder peso com saúde. Para ajudar ainda mais quem deseja emagrecer o Super Dieta listou algumas frutas indicadas para o emagrecimentoLeia Mais →

Quem está em processo de perder peso pode encontrar nos chás funcionais um grande aliado. No geral as receitas são simples e só favorecem a saúde e qualidade de vida, mas é sempre interessante usar ervas e alimentos frescos e evitar os sachês ou chás solúveis. E como verá abaixoLeia Mais →