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4 Dicas Para Dietas Pós Gravidez

É natural que a nova mamãe se assuste com a quantidade de quilos que ganhou durante a gravidez, e depois do parto ficar com o desejo de voltar ao seu peso normal. Obviamente que a prioridade é o bebê, mas existem algumas dicas que pode seguir para reduzir as medidas e ainda colaborar com a …

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3 Dicas Para Manter o Foco na Dieta

Quem não fez uma reeducação alimentar de forma correta tende a perder o foco em sua dieta. Isto geralmente acontece quando a pessoa adere apenas de forma provisória ou então faz o famoso projeto verão. E depois de algum tempo desiste ou não liga mais para sua alimentação, o que pode ser prejudicial para sua …

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Dieta dos Pontos: Será Possível Emagrecer Comendo Tudo Que Gosta?

A ideia da dieta dos pontos é que uma pessoa pode perder peso comendo tudo que gosta desde que faça uma reeducação alimentar para cortar os excessos e também eliminar o consumo de gorduras trans. A dieta possui este nome porque as calorias são substituídas por pontos, sendo que cada ponto corresponde a 3,6kcal. Assim, …

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Conheça a Dieta da Proteína

Quando se pensa em proteínas já pensamos em massa muscular. A Dieta da Proteína surgiu desta premissa, mas acabou se tornando uma forma de perder peso também. Tudo porque durante a dieta seu metabolismo é constantemente acelerado e você não consome carboidratos. Isto faz com que o seu corpo queime as gorduras estocadas, o que …

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Dieta Sem Glúten e Sem Lactose

Fazer uma dieta sem glúten e sem lactose não é uma opção apenas de quem sofre de intolerância ou alergia às substâncias. Quem deseja emagrecer também pode optar por fazer uma dieta livre de glúten e derivados do leite sem problemas. E entre as vantagens de escolher essas dietas está o fato do emagrecimento ser …

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Dieta Detox de Uma Semana

A possibilidade de ser feita num curto prazo sempre foi uma característica e um dos principais motivos para a dieta detox conseguir tantos adeptos, inclusive alguns famosos. E a Semana Detox é provavelmente a mais popular. Isto porque o prazo é razoável e a quantidade de quilos que pode ser perdida é muito interessante. Se …

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Dieta é Saúde!

Diferente do que muitos pensam dieta não é passar fome ou cortar refeições, mas seguir uma alimentação balanceada e ideal para ter uma vida com saúde. O problema é que muitos não cultivam uma disciplina para fazer suas refeições de forma correta e não prestam atenção no que podem fazer para melhorar isso no seu …