Receitas e Dietas Para Emagrecer
Consumir sal em excesso pode causar diversos problemas de saúde como pressão alta (hipertensão), além de doenças nos rins e coração. Isto quer dizer que consumir alimentos ricos em sódio é bastante prejudicial e deve procurar alternativas ao consumo de sal. A primeira atitude é evitar temperos prontos e investir em alternativas de temperos caseiros.
Continue lendo 11 Alternativas Saudáveis Para Substituir o Sal de Cozinha
Os adeptos do suco verde detox com certeza vão gostar desta receita, que é bem semelhante a outras com propriedades desintoxicantes. Confira os ingredientes e prepare o seu green smoothie! Green Smoothie Informações: Preparo: 5 minutos Cozimento: minutos Pronto em: 5 minutos Rendimento: 300 ml Ingredientes: 1 Kiwi 1 Colher (sopa) de Gelatina Light de
Para os adeptos da dieta detox esta receita de shake pode ser uma excelente pedida de manhã. Os ingredientes são super fáceis de encontrar e ter em casa. Confira como preparar este ótimo shake detox. Shake Detox de Laranja Informações: Preparo: 2 minutos Cozimento: minutos Pronto em: 5 minutos Rendimento: 300 ml Ingredientes: 1 Laranja
Esta salada especial de frango é bastante farta, muito saborosa e combina com diversos pratos. Salada Especial de Frango Com Milho Informações: Preparo: 15 minutos Cozimento: 15 minutos Pronto em: 40 minutos Rendimento: 2 Porções Ingredientes: 400g de Frango desfiado 2 Cenouras raladas 1 Maçã (sem casca) picada 2 Tomates picados 100g de Azeitonas verdes
Já falamos de Detox por aqui e neste post o Super Dieta vai ensinar uma receita muito simples e fácil de fazer. Nela são utilizados apenas quatro ingredientes: Maçã, Cenoura, Gengibre e Água de Coco. Gostou? Então confira nossa receita de Suco Detox de Maçã com Cenoura! Suco Detox de Maçã com Cenoura Informações: Preparo:
Para estrear nossa seção de Receitas, o Super Dieta vai ensinar como preparar o tão famoso Suco Verde Detox. Um suco especial para ser consumido nos lanches e antes dos treinos. Sendo o ideal consumir após algumas horas de jejum, para melhor aproveitamento dos nutrientes. Se ainda não conhece, saiba que o suco verde detox
Apesar do cítrico da laranja e o queijo darem um sabor mais ácido, nesta receita de salada o doce prevalece. Salada Agridoce Simples Informações: Preparo: 5 minutos Cozimento: minutos Pronto em: 10 minutos Rendimento: 2 Porções Ingredientes: 1 Pera em cubos 100g Presunto em tiras 150g de Queijo Branco em cubos 1 Alface pequena 1
Esta receita pode parecer mais sofisticada, mas trata-se de uma salada super simples de preparar. Cenouras, tomates e pepino são cortados em rodelas. Salada com Queijo Branco Informações: Preparo: 10 minutos Cozimento: minutos Pronto em: 20 minutos Rendimento: 2 Porções Ingredientes: 150g de Queijo branco 2 Cenouras 3 Tomates 1 Pepino 1 Alface pequena 300ml
Ótima opção de saladas com frutas e o creme de leite e as nozes dão um toque especial para esta receita. Salada com Frutas e Nozes Informações: Preparo: 5 minutos Cozimento: minutos Pronto em: 15 minutos Rendimento: 2 Porções Ingredientes: 1 Maçã 1 Pera 2 Kiwis 12 Tomates Cereja 1 Alface Nozes a gosto 1/2
Confira esta opção de salada com lentilha com outros ingredientes que dão um toque especial ao sabor. Salada de Lentilha Informações: Preparo: 5 minutos Cozimento: 20 minutos Pronto em: 30 minutos Rendimento: 2 Porções Ingredientes: 500g de Lentilha cozida 1 Cenoura (grande) cozida e picada 2 Tomates (sem pele) picados 1 Dente de Alho picado
Esta salada é uma ótima opção de receita com acelgas. Confira como é simples, com poucos ingredientes e fácil de preparar. Salada de Salsão e Nozes Informações: Preparo: 5 minutos Cozimento: minutos Pronto em: 10 minutos Rendimento: 2 Porções Ingredientes: 4 Folhas de Acelga em tiras 2 Tomates em rodelas 250g de Azeitonas pretas 1/2
Esta salada é uma ótima opção para uma receita com acelgas. Confira como é simples, com poucos ingredientes e fácil de preparar. Salada de Acelga Informações: Preparo: 5 minutos Cozimento: minutos Pronto em: 15 minutos Rendimento: 2 Porções Ingredientes: 4 Folhas de Acelga em tiras 2 Tomates em rodelas 250g Azeitonas pretas 1/2 Cebola picada
Essa dica é para quem procura uma receita com coco. Muito leve e simples para preparar. Salada de Coco Informações: Preparo: 5 minutos Cozimento: minutos Pronto em: 15 minutos Rendimento: 2 Porções Ingredientes: 150g Coco ralado 3 Cenouras raladas 100g de Uvas Passas 200ml de Leite de Coco 1 Xícara de Suco de Limão Sal
Palmito é uma ótima opção para saladas. Nesta receita a manga dá um toque especial no sabor. Como toda receita do Super Dieta, muito fácil de preparar. Salada de Palmito Especial Informações: Preparo: 5 minutos Cozimento: minutos Pronto em: 15 minutos Rendimento: 2 Porções Ingredientes: 4 Palmitos picados 2 Rabanetes fatiados 1 Manga picada 2
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