Quem deseja pegar um bronzeado pode contar com alguns sucos para potencializar e manter a cor da pele por mais tempo. Para isto basta selecionar os ingredientes corretos e que podem agir como agentes bronzeadores. É o caso da cenoura, beterraba, couve, espinafre, brócolis e mamão. Todos estes alimentos são ricos em betacaroteno, um pigmento que ajuda na obtenção de vitamina A e favorece o bronzeamento da pele naturalmente. Além de serem saudáveis, ajudarem na hidratação e podendo até matar a fome, estes sucos podem lhe ajudar a se bronzear e manter o tom de pele que deseja por mais tempo.
Como toda dica do Blog Super Dieta, vamos listar receitas práticas e com alimentos simples e fáceis de encontrar! Especialmente para este post vamos listar as receitas dentro do conteúdo, ao invés de criar um link para cada uma.
Para o preparo das receitas é necessário apenas bater todos os ingredientes no liquidificador. Caso queira pode adicionar gelo e/ou adoçante e também coar antes de servir.
Receita: Suco de Mamão, Laranja e Cenoura
- 1 Mamão Papaya
- 2 Laranjas (suco)
- 1 Cenoura
- 2 Ameixas pretas sem caroço
- 1 Colher (sopa) Linhaça ou Chia
- 300 ml de Água
Receita: Suco de Beterraba, Cenoura e Morangos
- 1 Beterraba
- 1 Cenoura
- 6 Morangos
- 1 Ameixa preta sem caroço
- 250 ml de água
Receita: Suco Rosa Detox
- 1 Beterraba
- 1 Laranja (suco)
- 6 Morangos
- 1 Iogurte Natural e Desnatado
- 1 Gengibre (pedaço pequeno)
- Hortelã a gosto
- 200 ml de Água
Receita: Suco de Cenoura e Maçã com Couve
- 1 Cenoura
- 1 Maçã
- 4 Rodelas Pepino
- 1 Colher (sopa) Chia ou Linhaça
- 1 Folha de Couve
- 300 ml de Água de Coco
Receita: Suco Detox com Beterraba
- 1 Beterraba
- 3 Cenouras
- 1 Maça
- 1/2 Pepino
- 1 Talo de Aipo
- 1 Gengibre (pedaço pequeno)
- 200 ml Água de Coco
Receita: Suco Detox com Cenoura
- 1 Cenoura
- 1 Maça
- 4 Rodelas Pepino
- 1 Folha de Couve
- 1 Colher (sopa) Chia ou Linhaça
- 200 ml Água de Coco
- Hortelã a gosto
O interessante destas receitas de sucos bronzeadores é que alguns têm propriedades desintoxicantes, auxiliando no emagrecimento. Então além de conseguir um bronzeado também pode reduzir algumas medidas.
Compartilhe e incentive os amigos a ficarem com aquele bronzeado por mais tempo. Continue lendo o conteúdo e as receitas de nosso blog.