Receitas e Dietas Para Emagrecer
Confira nosso Guia da Alimentação Saudável. Perca peso e conquiste o corpo que deseja com nossas dicas para seguir uma dieta ou preparar o seu cardápio.
Especialmente para quem está em processo de emagrecimento, é importante conhecer e saber as diferenças entre os diversos tipos de açúcar. Principalmente porque nem sempre o que mais gostamos será o mais interessante (ou recomendado). Existe uma regra básica: quanto mais escuro, melhor a qualidade do açúcar, em termos de nutrientes. Entenda os motivos desta
Dizem que quem sabe cozinhar não segue ao pé da letra as receitas e não se importa com as medidas recomendadas. Mas é legal saber como funcionam e quais são as principais medidas culinárias, para preparar com qualidade suas refeições. Se sempre fica sem saber ao certo qual a quantidade ideal no momento de preparar
Será que existe gordura boa? Bem, no mínimo vamos encontrar gorduras que fazem menos mal à saúde. Mas é legal saber as diferenças e como um tipo de gordura pode impactar nos seus objetivos, como emagrecer, por exemplo. Gorduras Trans Quando a gordura vegetal passa por um processo de hidrogenação natural ou industrial a mesma
Podem ser bastante similares, mas páprica e colorau não são exatamente a mesma coisa, mesmo com o resultado na comida sendo bem parecido. Então vamos esclarecer e descobrir quais são as principais diferenças entre o colorau e a páprica, que vem tomando conta cada vez mais das prateleiras nos supermercados. O Que é a Páprica?
Se já passou pela decepção de ver uma massa não crescer depois de pronta com certeza sabe a função dos fermentos. E no momento de procurar informações sobre os tipos de fermento pode surgir a dúvida: químico ou biológico? Bem, é esta pergunta que o Super Dieta vai responder neste post. Então confira as diferenças
Continue lendo Fermento Químico ou Fermento Biológico: Qual o Melhor e Quais as Diferenças?
Com tantas marcas e preços é mais do que normal o surgimento de dúvidas sobre os tipos de leite disponíveis no mercado. Principalmente porque algumas dietas são restritas a determinados tipos de leite. Então, inclusive para saber o que está consumindo, confira as diferenças entre os tipos de leite mais populares e saiba qual o
“Pode copiar, só não faz igualzinho!”. Esta frase tão utilizada em memes pela internet pode definir muito bem as diferenças entre a batata doce branca e a batata doce roxa. Isto porque as diferenças são realmente sutis e não impactarão de verdade na sua dieta. Porém, é sempre interessante conhecer mais sobre os alimentos que
Continue lendo Batata Doce Branca ou Batata Doce Roxa: Qual a Melhor, Existe Diferença?
O número de pessoas se preocupando com o consumo de sódio só aumenta e não é para menos. Quando consumimos muito sal nosso organismo retém mais líquido para lidar com esta sobrecarga. Isto faz com que o volume de sangue aumente nas artérias, o que por fim gera a hipertensão. E a dificuldade é ficar
Consumir sal em excesso pode causar diversos problemas de saúde como pressão alta (hipertensão), além de doenças nos rins e coração. Isto quer dizer que consumir alimentos ricos em sódio é bastante prejudicial e deve procurar alternativas ao consumo de sal. A primeira atitude é evitar temperos prontos e investir em alternativas de temperos caseiros.
Continue lendo 11 Alternativas Saudáveis Para Substituir o Sal de Cozinha
Com toda a correria dos dias de hoje quem tem tempo para ficar na cozinha e preparar sua refeição pode ser considerado um privilegiado. Muitos têm dificuldades em manter uma alimentação saudável justamente por conta disto. Para ajudar nesta tarefa o Super Dieta vai listar algumas dicas sobre pratos congelados, que são uma excelente maneira
Continue lendo Pratos Congelados: Não Perca Tempo na Cozinha e Siga na Dieta!
Quem deseja pegar um bronzeado pode contar com alguns sucos para potencializar e manter a cor da pele por mais tempo. Para isto basta selecionar os ingredientes corretos e que podem agir como agentes bronzeadores. É o caso da cenoura, beterraba, couve, espinafre, brócolis e mamão. Todos estes alimentos são ricos em betacaroteno, um pigmento
Por conta de características parecidas muitos ainda confundem as diferenças entre os alimentos light, diet ou zero na hora de fazer suas compras ou decidir qual adotar em sua dieta. Para ajudar vamos listar as diferenças e os principais detalhes de cada tipo de alimento. E também alertar para alguns cuidados que deve ter ao
Sabe aquela expressão de quem está cansado: “estou meio enferrujado”? De certa forma pode ser isso que está acontecendo com seu corpo. A alta produção de radicais livres faz com que as células enferrujem e acabem degenerando. Como é de se imaginar isto provoca diversos males à sua saúde. Neste momento uma boa opção é
Continue lendo Cuide do Seu Corpo Com Alimentos Antioxidantes
Quem se alimenta bem e de forma saudável sempre tem salada em seu prato, muito bem acompanhada de um bom azeite. Além de ser um excelente alimento para prevenir doenças e problemas de saúde o azeite ainda tem funções que ajudam a eliminar gorduras! Sendo um grande companheiro para quem deseja emagrecer e perder a
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