Receitas e Dietas Para Emagrecer
Confira nosso Guia da Alimentação Saudável. Perca peso e conquiste o corpo que deseja com nossas dicas para seguir uma dieta ou preparar o seu cardápio.
Ao conferir os ingredientes de uma receita, você se deparou com uma tal de Goma Xantana. Opa, mas que goma é essa? É o que o Blog Super Dieta vai te esclarecer agora. Caso tenha contato com algum tipo de dieta low carb, é bastante provável que seja impactado de alguma forma com a goma
Seguindo a linha de uma alimentação saudável, no Blog Super Dieta estamos sempre publicando dicas de receitas saudáveis. E nos conteúdos sempre surgem recomendações de alimentos com propriedades bem interessantes para quem deseja emagrecer. É justamente o caso da Araruta. E como acontece com alimentos pouco conhecidos ou que não são utilizados normalmente, existem dúvidas
Depois de publicar algumas receitas de doces fitness, o Blog Super Dieta resolveu testar nossos leitores para ver quantos aguentam uma boa tentação. E por isso vamos falar de chocolate. Ou melhor, dos tipos de chocolate mais populares. Se sempre ficou um pouco perdido sobre qual chocolate pode ser utilizado nas suas receitas, confira quais
Especialmente para quem está em processo de emagrecimento, é importante conhecer e saber as diferenças entre os diversos tipos de açúcar. Principalmente porque nem sempre o que mais gostamos será o mais interessante (ou recomendado). Existe uma regra básica: quanto mais escuro, melhor a qualidade do açúcar, em termos de nutrientes. Entenda os motivos desta
Dizem que quem sabe cozinhar não segue ao pé da letra as receitas e não se importa com as medidas recomendadas. Mas é legal saber como funcionam e quais são as principais medidas culinárias, para preparar com qualidade suas refeições. Se sempre fica sem saber ao certo qual a quantidade ideal no momento de preparar
Será que existe gordura boa? Bem, no mínimo vamos encontrar gorduras que fazem menos mal à saúde. Mas é legal saber as diferenças e como um tipo de gordura pode impactar nos seus objetivos, como emagrecer, por exemplo. Então confira quais são as características dos principais tipos de gorduras encontradas e comercializadas. Gorduras Trans Quando
Podem parecer ser bastante similares, mas páprica e colorau não são exatamente a mesma coisa, mesmo com o resultado em receitas sendo bastante parecido. Então vamos esclarecer e descobrir quais são as principais diferenças entre o colorau e a páprica, que vem tomando conta cada vez mais das prateleiras nos supermercados. O Que é a
Se já passou pela decepção de ver uma massa não crescer depois de pronta, com certeza sabe a função dos fermentos. E no momento de procurar informações sobre os tipos de fermento pode surgir a dúvida: químico ou biológico? Bem, é esta pergunta que o Blog Super Dieta vai responder neste post. Então confira as
Continue lendo Fermento Químico ou Fermento Biológico: Qual o Melhor e Quais as Diferenças?
Com tantas marcas e preços é mais do que normal o surgimento de dúvidas sobre os tipos de leite disponíveis no mercado. Principalmente porque algumas dietas são restritivas a determinados tipos de leite. Então, inclusive para saber o que está consumindo, confira as diferenças entre os tipos de leite mais populares e saiba qual o
“Pode copiar, só não faz igualzinho!”. Esta frase tão utilizada em memes pela internet pode definir muito bem as diferenças entre a batata doce branca e a batata doce roxa. Isto porque as diferenças são realmente sutis e não impactarão de verdade na sua dieta. Mas é sempre interessante conhecer mais sobre os alimentos que
Continue lendo Batata Doce Branca ou Batata Doce Roxa: Qual a Melhor, Existe Diferença?
O número de pessoas se preocupando com o consumo de sódio só aumenta e não é para menos. Quando consumimos muito sal nosso organismo retém mais líquido para lidar com esta sobrecarga. Isto faz com que o volume de sangue aumente nas artérias, o que por fim pode gerar a hipertensão. E a dificuldade é
Consumir sal em excesso pode causar diversos problemas de saúde como pressão alta (hipertensão), além de doenças nos rins e coração. Isto quer dizer que consumir alimentos ricos em sódio é bastante prejudicial, e deve procurar alternativas ao consumo de sal. A primeira atitude é evitar temperos prontos e investir em alternativas de temperos caseiros.
Continue lendo 11 Alternativas Saudáveis Para Substituir o Sal de Cozinha
Com toda a correria dos dias de hoje quem tem tempo livre para ficar na cozinha e preparar suas refeições pode ser considerado uma pessoa privilegiada. E muitos têm dificuldades em manter uma alimentação saudável justamente por conta disto. Para ajudar nesta tarefa o Blog Super Dieta vai listar algumas dicas sobre pratos congelados, que
Continue lendo Pratos Congelados: Não Perca Tempo na Cozinha e Siga na Dieta
Quem deseja pegar um bronzeado pode contar com alguns sucos para potencializar e manter a cor da pele por mais tempo. Para conquistar um bronzeado é recomendado selecionar os ingredientes corretos e que podem agir como agentes bronzeadores. É o caso da cenoura, beterraba, couve, espinafre, brócolis e mamão. Todos estes alimentos são ricos em
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