Green Smoothie

Green Smoothie

Green Smoothie |

Os adeptos do suco verde detox com certeza vão gostar desta receita, que é bem semelhante a outras com propriedades desintoxicantes. Confira os ingredientes e prepare o seu green smoothie!

Preparo:

Cozimento:

Pronto em:

Rendimento: 300 ml

Ingredientes:
1 Kiwi
1 Colher (sopa) de Gelatina Light de Limão
1 Copo de Extrato de Soja
Folhas de Hortelã a gosto

    Instruções:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.

Shake Detox de Laranja

Shake Detox de Laranja

Shake Detox de Laranja |

Para os adeptos da dieta detox esta receita de shake pode ser uma excelente pedida de manhã. Os ingredientes são super fáceis de encontrar e ter em casa. Confira como preparar este ótimo shake detox.

Preparo:

Cozimento:

Pronto em:

Rendimento: 300 ml

Ingredientes:
1 Laranja lima (suco)
1 Xícara (chá) de Melancia
150 ml de Água
Folhas de Hortelã a gosto

    Instruções:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.

Salada Especial de Frango Com Milho

Salada Especial de Frango Com Milho

Salada Especial de Frango Com Milho |

Esta salada especial de frango é bastante farta, muito saborosa e combina com diversos pratos.

Preparo:

Cozimento:

Pronto em:

Rendimento: 2 Porções

Ingredientes:
400g de Frango desfiado
2 Cenouras raladas
1 Maçã (sem casca) picada
2 Tomates picados
100g de Azeitonas verdes
1 Lata de Milho-Verde
1 Lata de Ervilhas
1/2 Maço de Alface
1 Xícara de Suco de Limão
3 Colheres de Maionese Light
Cheiro-Verde a gosto
Cebolinha a gosto

    Instruções:

  1. Numa travessa coloque primeiro o frango desfiado.
  2. Reserve a maionese e o suco.
  3. Depois acrescente um a um o restante dos ingredientes, misturando no final.
  4. Por fim inclua a maionese com o suco.
  5. Aguarde uns 15 minutos antes de servir, para pegar sabor.

Suco Detox de Maçã com Cenoura

Suco Detox de Maçã com Cenoura

Suco Detox de Maçã com Cenoura |

Já falamos de Detox por aqui e neste post o Super Dieta vai ensinar uma receita muito simples e fácil de fazer. Nela são utilizados apenas quatro ingredientes: Maçã, Cenoura, Gengibre e Água de Coco. Gostou? Então confira nossa receita de Suco Detox de Maçã com Cenoura!

Preparo:

Cozimento:

Pronto em:

Rendimento: 600 ml

Ingredientes:
2 Maçãs
2 Cenouras
300 ml de Água de Coco
1 Pedaço pequeno de Gengibre

    Instruções:

  1. Bata todos os ingredientes por 3 minutos ou até que fique de seu agrado, adicionando gelo no final.

Suco Detox de Maçã com Cenoura

Suco Verde Detox

Suco Verde Detox

Suco Verde Detox |

Para estrear nossa seção de Receitas, o Super Dieta vai ensinar como preparar o tão famoso Suco Verde Detox. Um suco especial para ser consumido nos lanches e antes dos treinos. Sendo o ideal consumir após algumas horas de jejum, para melhor aproveitamento dos nutrientes. Se ainda não conhece, saiba que o suco verde detox auxilia no emagrecimento, a perder barriga e ainda é capaz de desinchar quem o consome.

Se estiver com vontade de experimentar uma receita para desintoxicação, esta é com certeza uma das mais indicadas. Este suco é um dos mais nutritivos e saborosos do cardápio de receitas detox. Confira esta receita super simples de suco verde detox:

Preparo:

Cozimento:

Pronto em:

Rendimento: 1 Litro

Ingredientes:
1 Folha grande de Couve
1 Pedaço pequeno de Gengibre
300 ml de Água de Coco
300 ml de Suco de Laranja

Suco Verde Detox

    Instruções:

  1. Bata todos os ingredientes por 2 minutos ou até que fique de seu agrado, adicionando gelo e o seu adoçante preferido.

Salada Agridoce Simples

Salada Agridoce Simples

Salada Agridoce Simples |

Apesar do cítrico da laranja e o queijo darem um sabor mais ácido, nesta receita de salada o doce prevalece.

Preparo:

Cozimento:

Pronto em:

Rendimento: 2 Porções

Ingredientes:
1 Pera em cubos
100g Presunto em tiras
150g de Queijo Branco em cubos
1 Alface pequena
1 Laranja (suco)
1/2 Xícara (chá) de Nozes picadas
1/2 Xícara (chá) de Uvas-Passas
Sal a gosto
Molho: 1 Creme de Leite
Molho: 1 Colher (sopa) de Azeite
Molho: Mostarda e Salsinha a gosto

    Instruções:

  1. Misture todos os ingredientes da salada numa vasilha e reserve.
  2. Molho: Bata no liquidificador os ingredientes do molho.
  3. Cubra a salada com o molho e sirva em seguida.

Salada com Queijo Branco

Salada com Queijo Branco |

Esta receita pode parecer mais sofisticada, mas trata-se de uma salada super simples de preparar. Cenouras, tomates e pepino são cortados em rodelas.

Preparo:

Cozimento:

Pronto em:

Rendimento: 2 Porções

Ingredientes:
150g de Queijo branco
2 Cenouras
3 Tomates
1 Pepino
1 Alface pequena
300ml de Suco de Limão
Hortelã a gosto
Azeite a gosto
Salsinha a gosto

    Instruções:

  1. Misture todos os ingredientes numa vasilha, deixando o suco por último.
  2. Aguarde por uns 30 minutos antes de servir, para pegar o sabor do limão.

Salada com Frutas e Nozes

Salada com Frutas e Nozes |

Ótima opção de saladas com frutas e o creme de leite e as nozes dão um toque especial para esta receita.

Preparo:

Cozimento:

Pronto em:

Rendimento: 2 Porções

Ingredientes:
1 Maçã
1 Pera
2 Kiwis
12 Tomates Cereja
1 Alface
Nozes a gosto
1/2 Lata de Creme de Leite

    Instruções:

  1. Depois de picar todos os ingredientes, misture-os numa vasilha.
  2. Cubra com o creme de leite e sirva em seguida.