As Melhores Frutas Para Emagrecer

O segredo de toda dieta é o baixo consumo de calorias. E para isso nada melhor do que consumir frutas, pois são nutritivas, saciam a fome e fazem você perder peso com saúde. Para ajudar ainda mais quem deseja emagrecer o Super Dieta listou algumas frutas indicadas para o emagrecimento mais rápido, pois são diuréticas, possuem fibras e cortam o apetite. Então confira as informações de cada fruta e veja como cada uma lhe ajudará a perder peso rapidamente.

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Como Saber se Você Está no Peso Ideal

Para muitos peso ideal é aquele que você se sente bem, mas claro que não é bem assim. Existe uma fórmula de calcular se uma pessoa está abaixo ou acima do peso ideal. Para descobrir você deve seguir as orientações do Índice de Massa Corporal ou IMC, que define o nível de gordura. Como vamos ver o cálculo é feito de forma muito simples e rapidamente consegue saber qual a sua situação.

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Conheça os Benefícios da Berinjela

Um alimento certo na lista de quem está fazendo dieta para emagrecer é a berinjela. E não é atoa, pois possui diversos benefícios para quem deseja perder peso, além de ser prático e fácil de usar em qualquer tipo de receita como saladas, sucos, chás, entre outros. Confira os benefícios da berinjela que o Super Dieta listou e veja porque o alimento deve fazer parte de seu cardápio.

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5 Formas de Perder Peso Rápido

Aquela mania de sempre deixar para a última hora faz com que muitas pessoas procurem formas de perder peso rápido. Seja para entrar naquele vestido ou para poder exibir suas curvas no clube ou na praia sem vergonha de seu corpo. O ideal é cuidar do seu corpo o ano inteiro e ter foco na sua dieta, mas se está precisando de uma força para emagrecer em pouco tempo vamos dar umas dicas que podem lhe ajudar.

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Chás Para Emagrecer

Quem está em processo de perder peso pode encontrar nos chás funcionais um grande aliado. No geral as receitas são simples e só favorecem a saúde e qualidade de vida, mas é sempre interessante usar ervas e alimentos frescos e evitar os sachês ou chás solúveis. E como verá abaixo todas as receitas são simples de serem preparadas.

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