Dieta do Abacaxi: Para Emagrecer e Chapar a Barriga
Dietas

Dieta do Abacaxi: Para Emagrecer e Chapar a Barriga

As principais características do abacaxi que é ser rico em fibras e ser bastante hidratante fazem desta fruta uma ótima escolha para quem deseja perder peso. Outro ponto positivo para quem está querendo chapar a barriga é o fato de ser uma fruta que proporciona saciedade. Ou seja, diferente do que acontece em outras dietas …

Posso Perder Peso Durante a Gravidez?
Emagrecimento

Posso Perder Peso Durante a Gravidez?

Sempre que uma gravidez é anunciada em meio ao turbilhão de novidades uma das que mais preocupa e chama atenção é o ganho de peso e os seus efeitos. Para adiantar, uma mulher pode ganhar o peso do bebê e dos efeitos da gravidez, e ao mesmo tempo estar perdendo peso corporal, proporcionalmente falando. Para …

Como Tratar Dores Nos Joelhos Sem Medicamentos
Vida Fitness

Como Tratar Dores Nos Joelhos Sem Medicamentos

Mesmo que realize atividades físicas apenas nos finais de semana, como jogar vôlei, realizar corridas ou mesmo sair para dançar (muito!), os joelhos podem acabar sendo um problema e você acabar sofrendo com sucessivas lesões que vão lhe incomodar e acabar atrapalhando sua rotina. O ideal é prevenir, mas caso não tenha como, ou se …

Alimentação Saudável

Afinal, Porque o Sódio Faz Mal à Saúde?

O número de pessoas se preocupando com o consumo de sódio só aumenta e não é para menos. Quando consumimos muito sal nosso organismo retém mais líquido para lidar com esta sobrecarga. Isto faz com que o volume de sangue aumente nas artérias, o que por fim gera a hipertensão. E a dificuldade é ficar …

Receitas

Green Smoothie

Os adeptos do suco verde detox com certeza vão gostar desta receita, que é bem semelhante a outras com propriedades desintoxicantes. Confira os ingredientes e prepare o seu green smoothie! Green Smoothie Informações: Preparo: 5 minutos Cozimento: minutos Pronto em: 5 minutos Rendimento: 300 ml Ingredientes: 1 Kiwi 1 Colher (sopa) de Gelatina Light de …

Receitas

Salada Especial de Frango Com Milho

Esta salada especial de frango é bastante farta, muito saborosa e combina com diversos pratos. Salada Especial de Frango Com Milho Informações: Preparo: 15 minutos Cozimento: 15 minutos Pronto em: 40 minutos Rendimento: 2 Porções Ingredientes: 400g de Frango desfiado 2 Cenouras raladas 1 Maçã (sem casca) picada 2 Tomates picados 100g de Azeitonas verdes …

Receitas

Shake Detox de Laranja

Para os adeptos da dieta detox esta receita de shake pode ser uma excelente pedida de manhã. Os ingredientes são super fáceis de encontrar e ter em casa. Confira como preparar este ótimo shake detox. Shake Detox de Laranja Informações: Preparo: 2 minutos Cozimento: minutos Pronto em: 5 minutos Rendimento: 300 ml Ingredientes: 1 Laranja …

Receitas

Suco Detox de Maçã com Cenoura

Suco Detox de Maçã com Cenoura Já falamos de Detox por aqui e neste post o Super Dieta vai ensinar uma receita muito simples e fácil de fazer. Nela são utilizados apenas quatro ingredientes: Maçã, Cenoura, Gengibre e Água de Coco. Gostou? Então confira nossa receita de Suco Detox de Maçã com Cenoura! Type: Suco …

Receitas

Suco Verde Detox

Suco Verde Detox Para estrear nossa seção de Receitas, o Super Dieta vai ensinar como preparar o tão famoso Suco Verde Detox. Um suco especial para ser consumido nos lanches e antes dos treinos. Sendo o ideal consumir após algumas horas de jejum, para melhor aproveitamento dos nutrientes. Se ainda não conhece, saiba que o …