Posso Perder Peso Durante a Gravidez?
Emagrecimento

Posso Perder Peso Durante a Gravidez?

Sempre que uma gravidez é anunciada em meio ao turbilhão de novidades uma das que mais preocupa e chama atenção é o ganho de peso e os seus efeitos. Para adiantar, uma mulher pode ganhar o peso do bebê e dos efeitos da gravidez, e ao mesmo tempo estar perdendo peso corporal, proporcionalmente falando. Para …

Como Tratar Dores Nos Joelhos Sem Medicamentos
Vida Fitness

Como Tratar Dores Nos Joelhos Sem Medicamentos

Mesmo que realize atividades físicas apenas nos finais de semana, como jogar vôlei, realizar corridas ou mesmo sair para dançar (muito!), os joelhos podem acabar sendo um problema e você acabar sofrendo com sucessivas lesões que vão lhe incomodar e acabar atrapalhando sua rotina. O ideal é prevenir, mas caso não tenha como, ou se …

Alimentação Saudável

Afinal, Porque o Sódio Faz Mal à Saúde?

O número de pessoas se preocupando com o consumo de sódio só aumenta e não é para menos. Quando consumimos muito sal nosso organismo retém mais líquido para lidar com esta sobrecarga. Isto faz com que o volume de sangue aumente nas artérias, o que por fim gera a hipertensão. E a dificuldade é ficar …

Alimentação Saudável

11 Alternativas Saudáveis Para Substituir o Sal de Cozinha

Consumir sal em excesso pode causar diversos problemas de saúde como pressão alta (hipertensão), além de doenças nos rins e coração. Isto quer dizer que consumir alimentos ricos em sódio é bastante prejudicial e deve procurar alternativas ao consumo de sal. A primeira atitude é evitar temperos prontos e investir em alternativas de temperos caseiros. …