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Método de EMAGRECIMENTO EM 10 DIAS

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Sopa de Legumes Detox para Secar

2015-04-09
  • Rende 1 Porção
  • Serve 3 Pessoas
  • Preparo 5m
  • Cozinhar 30m
  • Pronto em 40m

A cenoura e a couve são alimentos desintoxicantes e por isso muitos comuns em receitas detox. Nesta receita de sopa são acompanhados de outros legumes para fazer uma ótima sopa para quem está em processo de desinchar ou secar a barriga.

Ingredientes

  • 1 Cenoura picada
  • 1 Nabo picado
  • 2 Tomates picados sem sementes
  • 1/2 Repolho picado em tiras
  • 200g de Vagem
  • 2 Folhas de Couve picadas em tiras
  • 1 Cebola picada
  • 1 Colher (sopa) de Azeite
  • Alho e Sal a gosto

Preparo

Etapa 1

Coloque o azeite com a cebola e o alho numa panela. Quando dourar, coloque a cenoura e o nabo cobertos por uns 500 ml de água e deixe refogar por uns 20 minutos.

Etapa 2

Depois acrescente o restante dos ingredientes, coloque água suficiente para cobrir os alimentos e deixe na pressão por 10 minutos. Experimente para saber se está bom de sal. Servindo em seguida.

Receitas de Ingredientes ,
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