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Método de EMAGRECIMENTO EM 10 DIAS

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Smoothie de Amêndoas com Mirtilo

2015-11-16
  • Rende 300 ml
  • Serve 1 Pessoa
  • Preparo 5m
  • Cozinhar 0m
  • Pronto em 5m

O interessante deste shake é que ele conta com o mirtilo, que é um ótimo emagrecedor; e com a linhaça, que ajuda a manter a saciedade e ainda é rica em fibras. Confira como preparar este smoothie emagrecedor.

Ingredientes

  • 200 ml de Leite de Amêndoas
  • 1 Banana prata
  • 3 Colheres (sopa) de Mirtilo
  • 1 Colher (sopa) de Linhaça

Preparo

Etapa 1

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.

Dica: Para deixar mais cremoso pode adicionar 2 ou 3 cápsulas de óleo de linhaça.

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