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Método de EMAGRECIMENTO EM 10 DIAS

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Shake Redutor de Apetite

2015-11-16
Receita de Shake
  • Rende 500 ml
  • Serve 1 Pessoa
  • Preparo 5m
  • Cozinhar 0m
  • Pronto em 5m

Aqueles com dificuldades para controlar o apetite vão gostar deste shake. Seus ingredientes garantem sua saciedade e ainda auxiliam na queima de gorduras. Prepare este shake e não sofra com a ansiedade e vontade de comer o tempo todo.

Ingredientes

  • 300 ml de Água
  • 3 Colheres (sopa) de Leite Desnatado em pó
  • 1 Colher (sopa) de Aveia
  • 2 Colheres (sopa) de Linhaça ou Chia
  • 1 Colher (sopa) de Gergelim

Preparo

Etapa 1

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida

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