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Método de EMAGRECIMENTO EM 10 DIAS

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Shake para Turbinar o Emagrecimento

2015-11-16
Receita de Shake
  • Rende 300 ml
  • Serve 1 Pessoa
  • Preparo 5m
  • Cozinhar 0m
  • Pronto em 5m

O segredo deste shake para acelerar o emagrecimento é a quantidade de alimentos ricos em fibras. São ótimos para queimar gorduras, auxiliam no funcionamento do intestino e ainda causam sensação de saciedade. Perfeito para emagrecer sem passar fome.

Ingredientes

  • 200 ml de Leite Desnatado
  • 1 Maçã com casca
  • 1 Colher (sopa) Farelo de Aveia
  • 1 Colher (sopa) de Linhaça ou Chia

Preparo

Etapa 1

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.

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