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Método de EMAGRECIMENTO EM 10 DIAS

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Shake para Reduzir Medidas

2015-11-16
  • Rende 500 ml
  • Serve 1 Pessoa
  • Preparo 5m
  • Cozinhar 0m
  • Pronto em 5m

Mais uma receita de shake para emagrecer com ingredientes fáceis de ter em casa. Se estiver precisando reduzir suas medidas esta é uma boa opção de bebida, pois conta com alimentos que soltam o intestino como a ameixa e a laranja, além de sementes que são ricas em fibras. Prepare este shake e comece imediatamente a reduzir suas medidas.

Ingredientes

  • 300 ml de Suco de Laranja
  • 100 ml de Água
  • 3 Ameixas secas (sem caroços)
  • 1 Colher (sopa) de Chia ou Linhaça

Preparo

Etapa 1

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.

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