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Método de EMAGRECIMENTO EM 10 DIAS

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Shake de Amêndoas

2015-11-16
Receita de Shake
  • Rende 1 Litro
  • Serve 2 Pessoas
  • Preparo 5m
  • Cozinhar 0m
  • Pronto em 5m

Esta receita de shake dá um pouco mais de trabalho, mas vale a pena se estiver precisando de alguma dica para utilizar amêndoas. Confira esta receita de shake que utiliza apenas amêndoas e canela em pó.

Ingredientes

  • 1 Xícara (chá) de Amêndoas
  • 1 Litro de Água mineral
  • Canela em pó a gosto

Preparo

Etapa 1

Coloque as amêndoas de molho num recipiente com água por 8 horas. A dica é colocar a noite e deixar para preparar no outro dia de manhã.

Etapa 2

Retire as amêndoas do recipiente e bata no liquidificador com a água mineral.

Pode ser consumido em até 3 dias quando conservado na geladeira, portanto pode ir tomando aos poucos se preferir.

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