×
Método de EMAGRECIMENTO EM 10 DIAS

Descubra como Emagrecer em Pouco Tempo GRATUITAMENTE!

Detox Pré e Pós Carnaval

Por | Dicas

Carnaval é sinônimo de exageros e passar várias horas durante os dias do feriado comemorando e festejando quase que sem limites. Quem gosta da festa sabe como é preciso ter energia para agüentar o ritmo da folia. Nem sempre é possível se alimentar de forma adequada, mas é possível utilizar de algumas dicas para suportar a festa com mais entusiasmo. Uma ótima opção para renovar as baterias são os sucos detox.
Se estiver buscando alguma forma mais saudável de conseguir algum energético para seu corpo estes sucos podem ser o que você precisa.

Primeiro é bom deixar claro que os sucos detox são uma ótima opção para desintoxicar o corpo, mas não irão fazer milagres. Não pense que pode ingerir bebidas alcoólicas, ficar sem dormir e exagerar a vontade e basta tomar o suco que estará imediatamente 100% e sem nenhum sintoma de ressaca ou indisposição alimentar. São apenas uma opção para auxiliar seu corpo na recuperação, principalmente por serem hidratantes.

Pré Carnaval

A melhor dica é preparar o espírito e evitar a euforia de ficar vários dias por conta apenas da diversão. Pode ser difícil, pois para muitos este é o feriado mais esperado do ano. De qualquer forma, vamos dar uma dica do que pode ser um dia de carnaval para que possa se preparar e basta replicar para todos os dias que for curtir o feriado.

No desjejum ou café da manhã tome um bom copo (500 ml) de suco verde detox para começar o dia.

Pelo menos até as 12 horas tente beber apenas água de coco para manter o corpo hidratado. Para não ficar sem comer alguma coisa, coma um sanduíche leve com peito de peru ou alguma opção de poucas calorias.

No almoço faça um prato bem equilibrado com bastante salada. Peixe ou alguma carne branca não podem faltar por serem leves e de digestão mais fácil, além de serem muito nutritivos.

Se não tiver realmente exagerado na noite anterior, depois de fazer a digestão da refeição no almoço é provável que já esteja se sentindo melhor e com o corpo preparado para mais uma noite de festa. Porém, o indicado é continuar com a alimentação saudável (a base de frutas, por exemplo) sem bebidas alcoólicas até o café da tarde.´

A noite, para agüentar a folia, faça uma refeição mais reforçada (tente incluir uma vitamina), sempre evitando frituras.

Por fim, é interessante que saiba mais sobre a dieta detox e quais alimentos são desintoxicantes para montar seu cardápio sem problemas. Vale lembrar que a desintoxicação é uma limpeza em seu organismo e não deve abusar para que o tiro não saia pela culatra. O objetivo do Super Dieta é que você curta o carnaval com saúde e não com problemas alimentares.

Pós Carnaval

Quem mais aproveita o carnaval geralmente é quem mais sente quando volta à realidade de ter que voltar a rotina de trabalho ou estudos. Quem é esperto já começa a evitar os exageros um pouco antes de o feriado acabar. Porém, nem sempre isso é possível, sendo necessária aquela ajuda para ganhar ânimo. Se este for o seu caso, basta seguir as dicas de alimentação acima, pois valem da mesma forma. Vão desintoxicar seu organismo e ajudar seu corpo na recuperação. Lembrando que não é recomendado ficar na dieta detox por muito tempo.

Compartilhe!
Conheça o Método de EMAGRECIMENTO EM 10 DIAS